Producto Final

UNIDAD EDUCATIVA PARTICULAR BORJA

NOMBRE:

Daniel Cañizares

FECHA:

Lunes 22 de junio del 2020

CURSO:

Primero de Bachillerato"B"

MATERIA:

Humanístico 

TEMA:

Mandfulness 

Lluvia de ideas:

-Consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos.

​-Es una práctica basada en la meditación vipassana.

-El mindfulness puede considerarse una técnica de meditación.

-El mindfulness es una ayuda para poder mejorar la vida.

-Permite comparar casos y cruzar datos de diferentes investigaciones.--

-Mindfulness es la traducción al inglés del término pali “sati”, que implica conciencia, atención y recuerdo.

-Mindfulness es el denominador común que se encuentra en la base de diferentes corrientes de meditación derivadas de la tradición budista.

-Actualmente se han incorporado a diversos modelos de tratamiento en psicoterapia.

-El interés del mindfulness no se limita la campo de la psicoterapia, también está despertando enorme interés en la investigación básica,
neurofisiología, y también en la educación.

-Mindfulness puede utilizarse para referirnos a tres situaciones: un constructo, una práctica y un proceso psicológico.

HOJA DE REFLEXIÓN

DE TAREA-ACTIVIDAD

Fecha:   22 / 06   /2020

Nombre y Apellidos: Daniel Cañizares

Grado/Curso:   Primero                                                           Paralelo: B

Proyecto:  Humanístico		Nombre de tarea-actividad: Mindfulness
¿Cómo lo hiciste? Estrategias y proceso. Realice junto a mi grupo una lluvia de ideas sobre el mindfulness, e individualmente realice una mandala y un vídeo informativo sobre el mindfulness.
¿Qué crees que muestra este trabajo de ti?	Este trabajo demuestra la responsabilidad que tuve al entregar el trabajo en el tiempo estimado y el trabajo en equipo que tuve junto a mi grupo de trabajo.
¿Qué aprendiste?	Aprendí  sobre que es el minfulness y para qué sirve esta técnica en nuestras vidas.

HOJA DE REFLEXIÓN

DEL PROCESO DE APRENDIZAJE

Fecha:   22 /    06 /2020           

Proyecto: Humanístico                                  

Nombre y Apellidos: Daniel Cañizares

Grado/Curso: Primero                                                              Paralelo: B

¿Qué es lo que más te ha costado del proyecto?	Lo que más me ha costado hacer en este proyecto fue hacer el vídeo sobre el Mindfulness ya que me demore más tiempo del pensado buscando información y realizando el vídeo.
¿Salió como esperabas?	Yo creo que sí y hasta mejor ya que me quede muy contento con el trabajo que hice.
De volverlo a hacer, ¿qué cambiarías?	Cambiaría tal vez el fondo y la manera de hacer el vídeo ya que me llevo mucho tiempo hacer el vídeo.
¿Qué crees que has aprendido?	He aprendido a lo largo de estas semanas varios temas nuevos, pero lo que mas me llego fue poder conocerme a mismo y conocer nuevas formas de meditación.